گروه آموزشی درس تربیت بدنی مازندران
درباره سایت
آخرین مطالب
- بازدید گروه آموزشی استان از مدارس ناحیه 1 ساری
- بازدید گروه آموزشی استان از مدارس شهرستان محمودآباد
- اسامی سرگروههای آموزشی استان در سال تحصیلی 98-99
- اسامی سرگروههای آموزشی شهرستانها
- دستورالعمل جامع اجرا و ارزشیابی درس تربیت بدنی
- مدرسه برتر
- جلسه سرگروههای آموزشی
- پیام وزیر آموزش و پرورش به مناسبت هفته تربیت بدنی
- فرم ارزشیابی جدید
امکانات وب
چگونه شدت ورزش را اندازهگیری کنید؟
شدت ورزش یعنی چه؟
شدت ورزشی که انجام میدهید، میزان اکسیژن مصرفیای که برای ورزش کردن مصرف میشود و نیز میزان کالریای که هنگام ورزش میسوزانید را تعیین میکند. به عنوان یک قانون عمومی ورزش با شدت متوسط بهترین است. اگر ورزش شما بسیار ملایم باشد به اهدافی م
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
نقش ماساژدر ورزش
ماساژ ورزشی بدون شک یکی از مهمترین عوامل جانبی پیشرفت در ورزش می باشد . امروز در کنار تمام تیم های ورزشی جهان شاهد حضور یک یا چند ماساژور متخصص هستیم . برای مثال کشور روسیه در رشته دو میدانی برای هر ماده یک ماساژور منحصر به فرد دارد . ماساژ ورزشی دارای ابعاد گسترده ایی می باشد و علم
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
بسمه تعالی
با سلام و احترام
به اطلاع می رساند بنا به درخواست جمعی از همکاران به منظور تغییر زمان
ارسال فرم ارزشییابی، گروه آموزشی تصمیم گرفته که تاریخ ارسال گزارشات
را به 24 اردیبهشت تغییر دهد.
خواهشمند است نسبت به ارسال به موقع فرم ارزشیابی همکاری نمایید،
زمان قابل تغییر نمی باشد.
( لازم به ذکر ا
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
طرح سوالات علمی تخصصی
با همکاری سرگروههای آموزشی
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
بایدها:
به فرزندانتان اجازه دهید تا براساس علاقه خود رشته ورزشیشان را انتخاب کنند. به آنها فرصت و انتخابهای مختلف بدهید و از آنها و انتخابشان حمایت کنید حتی اگر آن انتخاب، با انتخاب شما متفاوت باشد. حتی اگر فرزندتان با ورزش نکردن راحت تر است، لازم است گاهی از این انتخاب او نیز حمایت کنید.
به فرزن
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
عوامل برانگیزاننده یا مهارکننده ی کودک در ورزش
برای گسترش فرهنگ ورزش در کودکان یا تشویق آنها، باید به نکاتی مانند حمایت خانواده، شادی بخش بودن نوع فعالیت ورزشی، انجام ورزش بعدازظهرها، موفقیت، همراهی با دوستان و هیجان توجه کرد.
در این میان عواملی مانند شکست یا ترس از شکست در مسابقه، مواخذه و شرمندگ
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
پیش زمینه تمرینات و ورزشهای تقویت کننده قدرت و توان عضلات بدن بخصوص عضلات محوری بدن نقش بسیار مهمی در افزایش سلامت و خود باوری و حتی کاهش وزن وتناسب اندام بهتر در خانمها ایفا می کنند. این ورزشها احساس شادابی وسلامت را افزایش داده و زنان را در کارهای روزمره و انجام هر چه بهتر شاغل خود موفق تر می
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی
بازی دارت فضای زیادی اشغال نمی کندبیشتر ورزشها علاوه بر فضای زیاد نیز به امکانات گران و یا در ورزشهای دسته جمعی نیاز به جمع آوری نفرات است ولی تمرین دارت را می توان در فضای بسیار کم و سه عدد دارت و یک تخته دارت و با حداقل یک نفر یا حداکثر نفرات انجام داد.
فضای در نظر گرفته شده برای دارت فضایی بسیا
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی